ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়

রূপচর্চার ক্ষেত্রে নারীরা সবসময়ই সচেতনভাবে তাদের রূপের পরিচর্যা করার চেষ্টা করে থাকেন। আর নিজেকে সকলের কাছে সুন্দর এবং পরিপাটি হিসেবে উপস্থাপন করার ক্ষেত্রে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। ঠিক তেমনি রূপচর্চার জন্য বিশেষ করে মুখমণ্ডল পরিচর্যার করার ক্ষেত্রে ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় সম্বন্ধে অনেকেই কমবেশি জানে। যারা তাদের মুখমন্ডল নিয়ে খুব একটা সন্তুষ্ট নয় তাদের জন্য আজকের এই আর্টিকেলটি খুব গুরুত্বপূর্ণ হতে চলেছে। 

তাই আপনাদের কাছে বিশেষভাবে অনুরোধ করছি ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় সংক্রান্ত পদ্ধতি গুলো জানার জন্য অবশ্যই আর্টিকেলের শেষ পর্যন্ত পড়ুন। আলোচ্য বিষয়ের পাশাপাশি আরো যে সকল বিষয় সম্বন্ধে জানতে পারবেন সেগুলো হল ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম এবং এলোভেরা জেল ও ভিটামিন ই ক্যাপসুল তৈলাক্ত ত্বকে কিভাবে ব্যবহার করতে হয় বিস্তারিতভাবে জানতে পারবেন।

ভিটামিন ই আট টি ফ্যাট জাতীয় দ্রবণের যৌগের একটি গ্রুপ। যার মধ্যে চারটি টোকোফেরোল এবং চারটি ট্রোকোট্রাইনল রয়েছে। এটি একটি চর্বিতে ধ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতি থেকে কোষের ঝিল্লির সুরক্ষা দেয়। আর এ কারণেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি বা অন্যান্য সমস্যা নিরসনে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। বিশ্বব্যাপী সরকারি সংস্থাগুলো প্রতিদিন ভিটামিন ই ৭ থেকে ১৫ মিলিগ্রাম পরিমাণ সকলকে খাওয়ার জন্য পরামর্শ প্রদান করে থাকেন। 

ভিটামিন ই এর অভাবে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ত্বরান্বিত হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে আরও বিভিন্ন রকম সমস্যার তৈরি হয়। মানব শরীরের অভ্যন্তরের ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি যদি কেউ তার সৌন্দর্য বৃদ্ধির কথা ভাবে তাহলে অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় গুলো সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা রাখা খুবই জরুরী। তাই ত্বকের যদি কেউ দ্রুত সমাধান পেতে চান তাহলে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের আর বিকল্প কোন কিছু নেই। তাই যারা এই বিষয়টি নিয়ে সামনে অগ্রসর হতে ইচ্ছুক অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম গুলো ভালোভাবে জানতে হবে।

আপনারা ইতিমধ্যে অবগত হতে পেরেছেন যে ভিটামিন ই তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান। মূলত এন্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের ত্বকের বিভিন্ন রকম সমস্যার সমাধান করে থাকে। ভিটামিন ই এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বিভিন্ন রকম গুণের কথা বিভিন্ন গবেষণাতেও প্রমাণ পেয়েছে। ইন্ডিয়ান ডার্মাটোলজি অনলাইন জার্নালে তারা প্রকাশ করেছিল যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে আমরা অবশ্যই ফর্সা হতে পারবো, ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেন ত্বকের জন্য জরুরী সে বিষয়টি আমাদের জানা উচিত। 

ভিটামিন এ সাধারণত ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখার ক্ষেত্রে সাহায্য করে আর এ কারণে ত্বক কালচে হওয়ার পরিবর্তে ফর্সা রূপ ধারণ করে। শীতের সময় ভিটামিন ই প্রাকৃতিক মশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে তাই এর ব্যবহারের ফলে মুখমন্ডল অনেকটাই উজ্জ্বল মনে হয়। সুতরাং ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় হিসেবে শীতকালে মুখমন্ডলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা জরুরী। শীতে আবহাওয়া প্রচুর পরিমাণে আদ্রতা ভাব ধারণ করে যার ফলে মানুষের ত্বক ও আদ্রতা হারায়। এর ফলে মুখমন্ডল শুষ্ক এবং অমসৃণ হয়ে ওঠে। 

আর এ সময় যদি কেউ ভিটামিন ই ক্যাপসুল তাকে ব্যবহার করে সেক্ষেত্রে ত্বকের বলি রাখার কমাতে অনেকটাই ভূমিকা রাখে এই ক্যাপসুলটি। যাদের বয়স বৃদ্ধি হয়ে গেছে তারাও চাইলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের মাধ্যমে তাদের বয়স অনেকটাই কমাতে পারেন। কিন্তু সে ক্ষেত্রে অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়মগুলো ভালোভাবে ফলোআপ করা উচিত।

তাহলে একটি বিষয় এর মাধ্যমে পরিষ্কার হওয়া গেল যে ত্বকের বিভিন্ন ড্যামেজ সেলগুলো এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা জরুরী। ভিটামিন ই ক্যাপসুল শীতে যেমন প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে আবার গরমেও এর ব্যবহারের জুড়ি নেই। ভিটামিন এ ব্যবহারে ত্বক থাকে নরম যার ফলে গরমে ও ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা যাবে। তবে আমাদের মনে রাখা উচিত প্রত্যেকটি জিনিসের একটি নিয়ম কানুন রয়েছে। তেমনি ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম রয়েছে যা আমরা নিচে আলোচনার মাধ্যমে জানার চেষ্টা করব। 

ভিটামিন ই সাধারণত আমরা খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করে থাকি। খাবারের একটি পুষ্টিকর উপাদান হলো ভিটামিন ই আর সেটা আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে আরও অনেক কাজে সাহায্য করে। আবার অভ্যন্তরীণ বিষয় বাদেও আমাদের শরীরের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও ভিটামিন ই ব্যবহার করা যায়। তবে এক্ষেত্রে আমাদেরকে একটু সতর্কতা অবলম্বন করতে হয়, বিষয়টি হল ভিটামিন ই সরাসরি আমরা ত্বকে কখনোই লাগাবো না। ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় গুলোর মধ্যে অন্যতম একটি উপায় হল ভিটামিন ই ক্যাপসুল গোলাপজলে সাথে মিশিয়ে মুখে মন্ডলে লাগানো। 

তাহলে আপনাদের মনে এখন প্রশ্ন আসতে পারে যে যদি আমরা সরাসরি মুখমন্ডলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল লাগাতে না পারি তাহলে কিভাবে মুখে ব্যবহার করা যাবে। আসুন তাহলে এবার জেনে নেওয়া যাক কেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে মন্ডলে সরাসরি লাগানো যায় না বা ভিটামিন ই ক্যাপসুল কিভাবে মুখে ব্যবহার করা যাবে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর পাশাপাশি আন্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান। অর্থাৎ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এর পাশাপাশি আন্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান ও বিদ্যমান রয়েছে। আর অতিরিক্ত এ সকল উপাদানের ভিত্তিতে ত্বক ফর্সা হওয়ার পরিবর্তে সেখানে লালচে বা কালো কালো ছোপ ছোপ দাগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার লক্ষ্য করলে দেখবেন অনেক মেয়েদের মুখমন্ডল ফর্সা হওয়ার পরিবর্তে লালচে ভাব ধারণ করেছে। এর কারণ মূলত বিভিন্ন রকম কোম্পানির প্রোডাক্টগুলো না জেনে বুঝেই ব্যবহার করার ফলে এরকম হয়ে থাকে। 

মূলত কোম্পানিগুলো তাদের প্রোডাক্টে বিভিন্ন রকম কেমিক্যাল ব্যবহার করেন যার মধ্যে এন্টি ইনফ্লেমেটরি জাতীয় উপাদান বিদ্যমান থাকে। আর সেগুলো ব্যবহারের ফলে লাভের পরিবর্তে ক্ষতির সংখ্যাটাই বেশি হয়। ঠিক ভিটামিন ই ক্যাপসুল যদি সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করা হয় আর উক্ত উপাদান গুলোর উপস্থিতির ভিত্তিতে ত্বকের লালচে ভাব পরিলক্ষিত হয়। এজন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখমণ্ডলে ব্যবহারের জন্য ক্যাপসুল এর সাথে ত্বকের জন্য উপযোগী আরো কিছু উপাদান মিশ্রিত করে, 

তবেই কেবলমাত্র ত্বকে লাগানো উচিত। আর তাই ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় গুলো অবশ্যই জেনে বুঝে তারপরেই পদ্ধতি গুলো এপ্লাই করা প্রয়োজন। আসুন তাহলে এবার কোন কোন উপাদান রয়েছে যার সঙ্গে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশ্রিত করা যাবে এবং সেটি ত্বকের জন্য ও উপযোগী হিসেবে গণ্য হবে।

গোলাপজল এমনিতেও ত্বকের জন্য খুবই উপযোগী একটি প্রসাধনী। কোনরকম ক্ষতিকারক এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্মিলিত উপাদানের উপস্থিতি নেই। যেহেতু আমরা সরাসরি ত্বকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল লাগাবো না, তাই প্রথমে একটি ছোট বাটিতে সামান্য পরিমাণ গোলাপ জল নিয়ে নিতে হবে। তারপর ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে তরল জাতীয় যে এক্সট্রাক্ট পদার্থ রয়েছে সেটি গোলাপ জলের সাথে ভালো করে মিশ্রিত করতে হবে। মিশ্রণটি তৈরি হওয়ার পর আলতো করে মুখমণ্ডলের চারিপাশে ভালো করে লাগাতে হবে। ভালোভাবে লাগানো হয়ে গেলে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে হালকা ঠান্ডা পানিতে মুখমণ্ডল ধুয়ে ফেলতে হবে।

অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরা জেল আমাদের শুধুমাত্র ত্বকের জন্যই নয়, অনেকে এলোভেরার শরবত বানিয়ে খেয়ে থাকে, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি পানীয় হিসেবে গণ্য করা হয়। তাই ভিটামিন ই ক্যাপসুল সরাসরি গাছ থেকে এলোভেরা কেটে সেটির জেল বানিয়ে তার সাথে মিশিয়ে ত্বকে লাগাতে পারে। তবে কেউ যদি গাছ না পাই সে ক্ষেত্রেও চিন্তার কোন বিষয় নেই। বাজারে ভালো মানের কিছু কোম্পানির এলোভেরার জেল পাওয়া যায়। তবে এক্ষেত্রেই ব্র্যান্ডেড কোম্পানির ভালো মানের এলোভেরার জেল নিতে হবে। 

ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় হিসেবে এই পদ্ধতিটি অনেকটাই ফর্সা হওয়ার জন্য কাজে দিবে। একটি ছোট বাটিতে অল্প পরিমাণ এলোভেরার জেল নিয়ে সেখানে ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে নিঃসৃত তরল পদার্থটি ভালোভাবে মিশ্রণ করতে হবে। মিশানো হয়ে গেলে সেগুলো ভালোভাবে মুখমন্ডলে এপ্লাই করার পর ৩০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

যারা ডায়েট কন্ট্রোল করতে অভ্যস্ত তাদের কাছে গ্রিন টি একটি সুপরিচিত নাম। শুধুমাত্র যে শরীরের অতিরিক্ত মেদ চর্বি ঝড়ানোর ক্ষেত্রেই গ্রিন টি পান করা হয় বিষয়টি তা নয়। আমরা ডায়েট কন্ট্রোল করার পাশাপাশি গ্রিন টি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও ব্যবহার করতে পারি। তাহলে চলুন কিভাবে পদ্ধতিটি করা যায় সেটি জানা যাক। প্রথমে এক কাপ গ্রিন টি নিতে হবে এবং অবশ্যই সেটি ঠান্ডা করে তারপর সেখানে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিতে হবে। মধু মিশ্রিত করার পর দুইটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল কেটে সেখান থেকে এক্সট্রাক্ট গুলো বের করে মধু, 

গ্রিন টি এবং ভিটামিন ই এক্সস্ট্রাক্ট ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। মিশ্রণটি হালকা একটু গরম করে নেওয়ার পর পুনরায় সেটি ঠান্ডা করতে হবে। ঠান্ডা হয়ে গেলে সেটি আলতো আলতো করে মুখে লাগাতে হবে। যেহেতু এক কাপ পরিমাণ মিশ্রণটি একবারে মাখতে পারবেন না তাই সেটি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করতে পারেন। পরবর্তীতে আপনার সুবিধা অনুযায়ী মিশ্রণটি মাঝে মাঝে ব্যবহার করে আপনার ত্বককে করতে পারেন উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত।

টি ট্রি অয়েল নামটি আমাদের অনেকের কাছেই অপরিচিত। এটি এমন একটি উপাদান যা সরাসরি ত্বকে মাখলেও ত্বকের জন্য খুবই উপকার। অয়েলটির মধ্যে এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। তাই ভিটামিন ই যদি টি ট্রি অয়েলের সাথে মিশিয়ে ত্বকে লাগানো হয় তাহলে উপকারের মাত্রা যে আরো বৃদ্ধি পাবে সেটাই স্বাভাবিক বিষয়। আর এজন্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় হিসেবে এই পদ্ধতিটিকে অন্যতম একটি উপায় হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। প্রথমে একটি ছোট পাত্রে সামান্য পরিমাণে গোলাপজল নিতে হবে। 

তারপর সেখানে দুই থেকে তিন ফোটা টি ট্রি অয়েল মিশিয়ে নিতে হবে। মিশানো হয়ে গেলে সেখানে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর এক্সট্রাক অংশটি ভালো করে আবার পুনরায় মিশ্রিত করতে হবে। মিশ্রণটি তৈরি করার পর আলতো আলতো ভাবে মুখমণ্ডলে লাগিয়ে, ১৫ মিনিট অপেক্ষা করার পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

আমাদের মনে আরো একটি বিষয় খটকা লাগতে পারে সেটি হল যাদের ত্বক প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত অবস্থায় থাকে তারা কি ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পারবেন কিনা। আর যদি ব্যবহার করা হয় সে ক্ষেত্রে ফলাফলটা কেমন হবে। আপনাদেরকে একটি বিষয়ে জানিয়ে রাখি সেটি হলো, ত্বক তৈলাক্ত হোক বা না হোক এখানে সে বিষয়টি নিয়ে চিন্তার কোন কারণ নেই। যদি কেউ ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম গুলো ভালোভাবে ফলো করে তাহলে তৈলাক্ত ত্বক ও একসময় মসৃণ এবং উজ্জ্বলময় তাকে পরিণত হবে। উপরে বর্ণনাকৃত সকল পদ্ধতি অর্থাৎ ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর সাথে 

কোন উপাদান গুলো মেশালে ভালো উপকার পাওয়া যায়, সেই অনুযায়ী সপ্তাহে দুই দিন মিশ্রণগুলো ভালোভাবে এপ্লাই করতে হবে। ভিটামিন ই এবং অন্যান্য উপাদানগুলো বিটা কেরোটিন এবং রেটিনল তৈলাক্ত ত্বকের ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, নতুন করে ত্বকের তেল উৎপাদন রোধ করে। ত্বকের যে সকল অভ্যন্তরীণ ছিদ্র দিয়ে তেল নির্গত হয় সেগুলো বন্ধ করে দেয় পাশাপাশি ত্বকের কোষের টার্নওভারকে উন্নত করে। যা একটি মসৃণ ত্বক হিসেবে উদঘটিত হয়। কিছুদিন পর পর তৈলাক্ত ত্বকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করার ফলে ত্বক অনেকটাই উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় গুলো জানার পর আমাদেরকে অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল বাজার থেকে কিনতে হবে। যদিও বর্তমানে অনেকের বাড়িতে অ্যালোভেরা গাছ পাওয়া যায়। পাশাপাশি আরও যে সকল উপাদানের সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল মিশ্রণ করা যায় সে সকল উপাদান গুলো হাতের নাগালে পাওয়া সম্ভব। উপাদানগুলো পাওয়া গেলেও আমাদেরকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল বাজার থেকে কিনে নিয়ে আসতে হয়। বিভিন্ন ব্যান্ডের ভিটামিন ই ক্যাপসুল বাজারে বিদ্যমান রয়েছে। তবে আমাদেরকে ভালো ব্র্যান্ডের কিছু ভিটামিন ই ক্যাপসুল সংগ্রহে রাখতে হবে। 

কেননা ত্বক ফর্সা করতে গিয়ে যদি কম দামি খারাপ ব্র্যান্ডের ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা হয়, এর ফলে ত্বকে বিভিন্ন রকম চুলকানি বা অন্য কোন সমস্যা। আমরা এখানে একটি ভিটামিন ক্যাপসুলের কথা উল্লেখ করব যা ফার্মেসির দোকান থেকে শুরু করে আপনি অন্য কোন দোকানে খুব সহজেই পেয়ে যাবেন। সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং খুবই ভাল মানের একটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল হচ্ছে ই-ক্যাপ ক্যাপসুল (৪০০ আই ইউ)। ভিটামিন ই (আলফা টোকোফেরোল এসিটেট) ক্যাপসুলটি দেশের স্বনামধন্য প্রতিষ্ঠান ড্রাগ ইন্টারন্যাশনাল লিমিটেড থেকে তৈরি করা হয়ে থাকে। 

এর ইউনিট প্রাইস ধরা হয়েছে ৭ টাকা, স্ট্রিপ প্রাইস ধরা হয়েছে ১০৫ টাকা। তাই আপনারা চাইলে নিশ্চিন্তে ক্যাপসুলটি ক্রয় করার পর ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম অনুযায়ী মুখ মন্ডলে ব্যবহার করতে পারেন।

আশা করি আপনারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায় এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল মুখে ব্যবহারের নিয়ম গুলো ফলোআপ করার মাধ্যমে কিভাবে ড্যামেজ ত্বকগুলো উজ্জ্বল এবং প্রাণবন্ত করা সম্ভব সে বিষয়ে জানতে পেরেছেন। ফর্সা হওয়ার জন্য বাজারে বিদ্যমান কিছু প্রোডাক্ট রয়েছে যা ত্বকের জন্য খারাপ প্রভাব ফেলে। তাই প্রাকৃতিক উপায়ে আপনার ত্বক উজ্জ্বল করার ক্ষেত্রে আমাদের আগেকেলের প্রত্যেকটি তথ্য আপনার উপকারে আসবে বলে আমরা আশা ব্যক্ত করছি। 

আজকের পোস্ট সংক্রান্ত আপনার যদি কোন মন্তব্য থাকে তাহলে আমাদের কমেন্ট বক্সে জানাতে পারেন। এরকম তথ্যবহুল পোস্ট পড়ার ক্ষেত্রে আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করতে পারেন এবং আজকের এই আর্টিকেলটি আপনার বন্ধু বান্ধবের উপকারের লক্ষ্যে একটি শেয়ার করতে পারেন।