অতিরিক্ত মাথা ঘামার কারন কি-অতিরিক্ত ঘাম কোন রোগের লক্ষণ

প্রিয় গ্রাহক আপনি কি মাথা ঘামা নিয়ে চিন্তিত। অতিরিক্ত মাথা ঘামার কারণ কি? এছাড়া অতিরিক্ত ঘাম কোন রোগের লক্ষণ সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন। মাথা বা শরীর ঘামা সম্পর্কিত সকল তথ্য বিস্তারিত জানতে হলে এই পোস্টটি সম্পন্ন পড়ুন।

গরমের সময় আসলে প্রতিটা মানুষ ঘেমে যায়। এই ঘাম হতে পারে বিভিন্ন কারণে। মানবদেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য ঘাম অত্যন্ত দরকারে। ঘাম যেমন আমাদের জন্য ভালো তেমন অতিরিক্ত ঘাম আমাদের জন্য ক্ষতিকর। অনেক মানুষ বিভিন্ন কারণে অতিরিক্ত ঘেমে যায়। আরে ঘামের কারণ হতে পারে বিভিন্ন ধরনের রোগ। অতিরিক্ত ঘাম কে মেডিকেল ভাষায় বলা হয় হাইপার হাইড্রোসিস ( Hyperhidrosis )।

অতিরিক্ত মাথা ঘামার কারণ কি? ঘামে পানি ছাড়া কিছুই নেই। ঘামের পানির প্রধান উৎস হলো রক্তরস। অর্থাৎ রক্তের যে পানি থাকে এই পানির পরিবর্তিত রূপ হল ঘাম। সাধারণত গরম অবস্থায় মানুষের দেহ দিনে ১০০ মিলিলিটার ঘাম বের হয়। ঘামে পানি ছাড়া রয়েছে সামান্য পরিমাণে খাদ্য লবণ এবং এর পাশাপাশি পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম,, জিংক, কপার, আয়রন, নিকেল ও সিসা পাওয়া যায়। এই সকল রাসায়নিক পদার্থ কোন ঘামের সাথে লবণ হিসেবে থাকে এজন্য ঘামের স্বাদ নন্টা হয়।

অতিরিক্ত ঘাম এর স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় এটাকে বলা হয় হাইপার হাইড্রোসিস ( Hyperhidrosis )। এই শব্দের দুটো অংশ যেমন- Hyper [বেশি], Hidrosis [ঘেমে যাওয়া]। প্রয়োজনের থেকে বেশি ঘেমে যাওয়াকে হাইপার হাইড্রোসিস বলা হয়। শরীরে আমের প্রয়োজন আছে কিন্তু অতিরিক্ত ঘামের ফলে আপনার ভিন্ন রোগ হতে পারে।

অতিরিক্ত মাথা ঘামার কারণ কি? ঘাম হওয়া আমাদের শরীরে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া।আর আমাদের বডির Excretory System [নিঃসারক পদ্ধতি] মধ্যে পড়ে। যেমন- আমরা পস্রাব ত্যাগ করি, পস্রাব ত্যাগের মাধ্যমে আমাদের শরীরের অতিরিক্ত পানি অর্থাৎ রক্তের অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যায় যার ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হয়, এবং শুধু পানি না আমাদের শরীরের যেসব ওয়েস্টেজ মেটেরিয়ালস বা বজ্র পদার্থ রয়েছে এগুলো আমাদের শরীর থেকে বেরিয়ে যায় মূত্র ত্যাগের মাধ্যমে।

তেমনভাবে আমরা যখন ঠান্ডা থেকে গরমে যাব বা বাড়ি থেকে কোন কাজ করার জন্য রোদে যাব তখন আমাদের শরীরে একটি অটোমেটিক সিস্টেম কাজ করে। অটোমেটিক সিস্টেম হল-আমাদের ব্রেনের মধ্যে যে সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম [কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র ( CNS )] আছে এই সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম এর মধ্যে একটি গ্ল্যান্ড আছে তার নাম হলো- Hypothalamus গ্ল্যান্ড।

আমাদের শরীরের যে অংশগুলো বেশি পরিমাণে ঘেমে যায় যেমন-ঘাড়ের অংশগুলো, পিঠের দিকে, পেটের দিকে, বগলের এ সমস্ত জায়গায় সবচেয়ে বেশি Sweat Gland[ঘর্মগ্রন্থি] থাকে। শুধু এই জায়গাতে নয় আমাদের শরীরের পুরোটা স্কিনের নিচে এই Sweat Gland[ঘর্মগ্রন্থি] থাকে। যখন রোদ গরমের মধ্যে যাচ্ছি বা কোন ঝাল খাবার খাচ্ছি তখন আমাদের Hypothalamus গ্ল্যান্ড একটি মেসেজ বার্তা পাঠায় এই Sweat Gland[ঘর্মগ্রন্থি] গুলোর কাছে এবং Hypothalamus গ্ল্যান্ড এর বার্তা অনুযায়ী Sweat Gland[ঘর্মগ্রন্থি] থেকে আমাদের শরীরে ঘাম বের হয়। এর মূল কারণ হলো আমাদের শরীরে তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখার জন্য অর্থাৎ শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য।

অতিরিক্ত ঘাম কোন রোগের লক্ষণ? গরমের সময় আসলেই মানুষ ঘামে। শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হলে, আমরা কখনো গুরুত্ব সহকারে দেখিনা। কারণ গরমের সময় আসলে তো মানুষ ঘামে। কিন্তু এই অতিরিক্ত ঘামের প্রকৃত কারণ বের না করতে পারলে আপনার হতে পারে মারাত্মক বিপদ। কারণ অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার সাথে সম্পর্ক রয়েছে জটিল কোন রোগ। চলুন জেনে নেওয়া যাক, অতিরিক্ত ঘামের ফলে কোন রোগের লক্ষণ হতে পারে।

বাচ্চাদের মাথা ঘামার কারণ? বাড়ন্ত বাচ্চাদের শরীর গরম থাকে, বাড়ন্ত শিশুদের সব সময় মেটাবলিজম মানে তাদের ওজন জন্মের পরে পাঁচ মাসের ডবল হয়ে যায়, নয় মাসের তিনগুণ বাড়ে। এর ফলে বাচ্চাদের শরীরে কোষগুলো খুব দ্রুত কাজ করে যার ফলে শরীর বা মাথা গরম হয়ে যায় ফলে অতিরিক্ত ঘামে। এছাড় অনেকগুলো কারণ আছে যেগুলো ভিটামিন ডি ডেবিসেনসি হয় তাদের খেতে একটু ঘাম বেশি হয়।

বিশেষ করে রাতের বেলার ঘামে, বাচ্চাদের ঠান্ডা লাগে, ভাইরাস হয়, এর ফলে ঘাম হয় বিশেষ করে মাথার পেছনে বেশি ঘামে। তোর যদি আপনার বাচ্চার মাথা অতিরিক্ত ঘামে অবশ্য একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। বাচ্চাদের মাথায় ঘামলে অবহেলা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

গরমের সময় বা বিভিন্ন সময় আমাদের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় ঘেমে থাকে। অতিরিক্ত ঘামের কারণে যে কোন জায়গায় যাওয়ার ফলে অনেক বিরক্ত লাগে। কারণ অল্পতেই শরীর ভিজে যায়। অতিরিক্ত ঘাম দূর করতে কয়েকটি উপায় রয়েছে। এই উপাইগুলো ফলো করলে, আপনার ঘাম কম হবে।

অতিরিক্ত কপাল ঘামার কারণ কি? কিছু মানুষ রয়েছে যারা প্রয়োজনে থেকে বেশি ঘেমে যায়। এর কারণ স্বরূপ গবেষণা দেখা গেছে অতিরিক্ত ঘাম জিনগত কারণে হতে পারে। এছাড়া যারা মানসিক ভাবে দুশ্চিন্তা, ভয়-ভীতি, আতঙ্ক, অনিদ্রা ইত্যাদি এ সকল কারনেও অতিরিক্ত কপাল ঘেমে থাকে।

অতিরিক্ত কপাল ঘামার মূল কারণ হতে পারে, যারা Anxiety & Depression। মানুষ বেশি ডিপ্রেশনে ভোগার কারণে মাথা ঘেমে থাকে। মেডিকেল রিপোর্টে যদি কোন সমস্যা না থাকে তাহলে এ ঘামটি এ ধরনের সমস্যার জন্য হতে পারে। এর জন্য কোন চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। আপনাকে ভয়, আতঙ্ক থাকা বা ডিপ্রেশন থাকা যাবে না। অবশ্যই অতিরিক্ত কপাল ঘামলে ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন।

শরীরের একটি ইন্টারনাল মেকানিজম, যখন আমাদের খুব গরম লাগে তখন শরীর নিজেকে ঠান্ডা রাখার জন্য আমাদের ঘামায়। আমরা যখন ঘামি আমাদের শরীর থেকে পানি বের হয়,আর এই পানিটা আমাদের চামড়ার উপরে থাকে। আর এই পানিটা যখন শুকিয়ে যায় তখন আমরা ঠান্ডা অনুভব করি। কারণ ঘামের পানি তরল থেকে বাতাসে রুপান্তরিত হয়। আর এই বাতাসের রূপান্তরিত হওয়ার জন্য শরীরে কিছু তাপ প্রয়োজন হয়। আর এইটা তখন চারপাশের পরিবেশ থেকে নেয় যেমন আমাদের চামড়ার থেকেও কিছু তাপ শুসে নিয়ে গেল। আর শুসে নিয়ে যাওয়ার ফলে আমাদের শরীর ঠান্ডা অনুভব হয়।

অতিরিক্ত মুখে ঘা হওয়ার কারণ কি? অতিরিক্ত মুখে ঘাম হবার নির্দিষ্ট কোনো কারণ থাকে না। কারণ মুখে ঘাম বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন বংশগত সমস্যার কারণে মুখে ঘাম হতে পারে। এছাড়া বিভিন্ন ওষুধ খাওয়ার ফলে মুখে ঘাম হতে পারে, যেমন- ইনসুলিন, পিলোকারপিন ইত্যাদি ধরনের ওষুধ। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকার কিন্তু অতিরিক্ত ঘাম আমাদের স্বার্থের জন্য ক্ষতিকর। কোন ওষুধ সেবনের ক্ষেত্রে মুখে ঘাম হয় তাহলে কোন সমস্যা নেই। কিন্তু হঠাৎ হঠাৎ অতিরিক্ত মুখে ঘাম হলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে পরামর্শ নেবেন।

কোন ভিটামিনের অভাবে গা ঘামে? মূলত ভিটামিন বি-২ এর অভাবে গা ঘামে। এজন্য ভিটামিন বি-২ যে খাদ্যগুলো রয়েছে, ভিটামিন বি-২ যুক্ত খাদ্যগুলোর বেশি পরিমাণে খেতে হবে। ভিটামিন বি-২ এর খাদ্য যেমন কলা, ডিম, দুধ, গাজর, টমেটো, সবুজ শাক, মাছ, কাঠবাদাম ইত্যাদি। সঠিক পরিমাণে পুষ্টিকর ভিটামিন যুক্ত খাদ্য খেলে আপনার আর অতিরিক্ত ঘামের সমস্যা হবে না।

গরমের সময় হোক বা ঠান্ডার সময় হোক যে কোন সময় আমাদের শরীর ঘামতে পারে। সারা বছর ধরে অনেকের হাত, পা, মাথা, এমনকি শরীরের বিভিন্ন জায়গা ঘেমে যায়। মাথা ঘামার ফলে চুল পড়ে যেতে পারে। চুলের গোড়া ভিজে থাকার কারণে চুল পড়ে যেতে পারে। যদি মাথাতে অতিরিক্ত চুল পড়ে সে ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ঘামের ফলে আপনার মাথাতে চুল পড়তে পারে।

আমরা অনেকেই হয়তো জানি না যে অতিরিক্ত ঘামের ফলে চুলের গোড়ায় ঘাম থেকে এক ধরনের টক্সিক যুক্ত উপাদান বের হয়। এই টক্সিক উপাদানটি আমাদের চুলের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। এই টক্সিক উপাদান এর ফলে চুল পড়ার মতো চুল পড়ার মত যেমন সমস্যা দেখা দেয় এবং তার সাথে চুলের গোড়ায় বিভিন্ন ধরনের ইনফেকশন হতে পারে।

অতিরিক্ত ঘাম সকলের জন্য বিরক্তকর একটি কারণ। আমাদের শরীরে ঘাম যেমন উপকার করে তেমন ক্ষতি কারণ হতে পারে। কারণ অতিরিক্ত খারাপ বিভিন্ন রোগের লক্ষণ। এজন্য অকারণে অতিরিক্ত ঘামলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাজ থেকে চিকিৎসা নেবেন।প্রিয় গ্রাহক এই ধরনের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানতে হলে অবশ্যই আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন। আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।